立春！新しいサイクルのはじまり。

spring has come. 春が来た！



今日は立春で、明日は春節（旧暦の元旦）ここからまた新たな春夏秋冬のサイクルがはじまりますね。

梅の花がちらほら咲きだし、一日ごとに夜明けが早く、日没の猶予ものんびりになってきたなぁ、なんて実感。とはいえ三寒四温。まだまだ重たいコートは手放せませんが、自然界では陰から陽の季節に移行します。



これからの養生のポイントは「発散」。冬の間に蓄えた良いものはそのままで、いらないものには積極的にサヨナラしていきたいもの。冬眠していた体が、春の陽気で雪解けを迎えるように、消化を整え身を軽く、エネルギーを巡らせて、活動的に。春ってなんだかワクワクしますよね、その気持ちに乗っていきましょーー！