イベント【眠れる大人美女入門】ヨガとヘッドマッサージでキレイを創る！

７月１２日（火）夜、渋谷ヒカリエにて、

ヨガとヘッドマッサージでキレイを創る、

楽しいイベントを開催します。

PC作業を伴うデスクワークや、

スマホの長時間使用で、テクノストレスと呼ばれる、

現代病が深刻になりつつある昨今。

視神経や脳が興奮状態のまま、

ベッドに入ってもなかなかよい睡眠が、

やってこない、なんてことも多いです。

睡眠は私たちの心と健康を育む大切な時間。

例えば、おなじ４時間睡眠でも、熟睡の時と、

浅い睡眠の時を比べると、当然翌朝の、

心身のパフォーマンスが違いますよね。

そして、質のよい睡眠の間には、

成長ホルモンという、健康や美しさを育む、

ありがた～いホルモンが分泌します。

そこで！

心地よい眠りの最中にキレイになる、

そんな、一石二鳥の時短テクのために（笑）

寝る前に実践したいプチヨガと、

セルフヘッドマッサージのテクニックと、

質の良い眠りを誘く呼吸法について。
みんなで実践しながら、
楽しむというイベントです。

ご一緒させてもらうヘッドマッサージの、
円山カヲリさんは、施術の腕はもちろんのこと、
体や健康に関して超マニアックで、
本当～に面白いお方です！！
間違いなく、いいお話を、
聞けるのではないでしょうか。

さて。お疲れなビジネスウーマンにも、

お仕事帰りに寄っていただけるようにと、

アクセス便利な駅直結の渋谷ヒカリエで開催。

しかも、マクロビカフェの軽食と、

甘いお土産付き・・・

超・豪華です！

興味ある方～

▼詳細＆ご予約はこちらからどうぞ。

（※イベントレジストからのお申し込み、

軽食のご用意があるため完全予約制になります）

眠りに不安を抱える女性のみなさま。

一緒に楽しい時間を作りながら、

キレイで健康になる秘訣を学びましょう。

お待ちしています。

(*´з`)

hana.com