睡眠に特化したという超面白いサイト、
『Fuminners(フミナーズ)』さんで、
安眠のためのヨガを紹介させていただきました。
呼吸が浅くなりがちなビジネスパーソンにこそ、
ぜひ試してほしい、複式呼吸と簡単ヨガ!
最近自分の呼吸、意識したことありますか?
▼ 記事の全文はこちらからどうぞ。
このサイト、ちょっとひねりが効いてて面白いです。
ホリエモンやゾマホン(懐かしい!)など、
個性豊かな面々が、その人流の睡眠や、
睡眠にまつわるライフスタイルを紹介していたり、
その他、睡眠にまつわるなるほどな情報を、
いろんな角度から切り込んでいます。
最近なんだか眠れない~という人、
このサイト、ぜひチェックしてください!
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