ヨギーニの最新号、発売しました！
今号は “今ここにいる” がテーマ。
私は特集内、『地に足をつける五感トレーニング』
と題した、ページの制作を担当しました。
各器官ごと、5人の先生方に取材させていただき、
普段の生活のなかで “今ここ” の感覚を取り戻すための、
色々なテクニックをレクチャーしてもらいました。
視覚：山本正子先生
聴覚：ニテャーナンダ・トウドウ先生
触覚：井田正美先生
味覚：綿本彰先生
嗅覚：西川眞知子先生
五感という身近なツールを使って、
あっちこっちに飛びまわるマインドを、
心地よく鎮めるテクニックは私もお気に入り！
ゆるく楽しく、実践しています。
興味ある方はぜひ読んで下さいね。
ご協力いただいたみなさま、
ご縁つながったみなさま、
どうもありがとうございました！
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