Yogini Vol.43 発売中

先週の12月20日無事に、

「Yogini Vol.43」 が発売されました。

この号は “ヨガがくれる温かさ” が特集テーマ！

ヨガのテクニックを使って心と体をほっこり温める、

数々の興味深い方法が掲載されています。

★ ★ ★ ★

その特集ページ内にて、足圧法の紹介ページと、

人気ヨガインストラクター達がお勧めする、

本と映画の紹介ページを制作担当しました。

▲足圧法の紹介ページ

友永ヨーガ学院の友永淳子先生を招いて、

二人ヨーガと呼ばれる、足圧法をレクチャーしてもらいました。

足圧法はその名の通り、足で相手の体を踏み、

血流やリンパ、気の流れを促すもの。

実はこれ、妊婦時代にとってもお世話になった、

とーっても大好きな施術なんです。

妊娠期間は様々なマイナートラブルもあり、

本来ならば、一番マッサージを受けてリラックスしたい時期・・・

なのに、妊婦さんお断りのマッサージ店が多いこと。涙

そんな時、友永ヨーガ学院のマタニティクラスで、

担当の先生がわたしに実践してくれたのが、この足圧法。

内モモをゆっくりと踏んでもらうことで、

お腹の張りや、精神的な緊張が、

ふーーーっと抜けていき、

芯からリラックスした瞬間をいまでも、

よくよく、覚えています。

そんな思いで深い、足圧法について、

ぜひぜひ読んで欲しいです。

▲こちらは本と映画の紹介ページ

心がほっこり温まるストーリーの作品を、

いまをときめく人気ヨガインストラクターの皆さんに、

リコメンドしてもらいました！

さすが、ナイスセンスのみなさま。

個性豊かなラインナップのおかげで、

素晴らしい紹介ページに仕上がっています。

私の今年の冬休みは、みなさんに紹介してもらった、

本と映画を鑑賞するのが密かな楽しみ・・・

というわけで、

ただいま書店にて絶賛発売中！

ぜひぜひ、ヨギーニを読んで、

ぬくぬくと温かい冬をお過ごしください♥