ただいま妊娠10か月、臨月に入りました。
そんなわたしが妊婦になって一番実感したことは、
妊娠初期（７週目つわりの時期頃かな？）→後期まで、
つねに、頭がぼんやりしていて、難しいことが全然考えられない。笑
何をするのにもいつも以上に時間がかかるし、
物忘れも多いから、何度も買い物いったり・・
作業をやりなおしたり・・
作業をやりなおしたり・・
お腹が大きくなるにつれて、骨盤が開くので、
心身がゆるむ（リラックスする）ということもあるけれど、
どうやら妊娠すると知的に考える大脳皮質の活動よりも、
ホルモン（本能）を司る脳下垂体の活動が増えるらしい。
なので、より動物的な感覚に近くなるのかもしれない。
（その働きによって、お産がスムーズに運ぶ）
頭がぼんやりするけど、
いいこともある。
ヨガをやっていると以前よりも、
動物的感覚が優位になっているので、
心身の微細な変化によく気がつくようになる。
心身の微細な変化によく気がつくようになる。
のんびりとした呼吸に合わせたスピードで体を動かして、
流れる血流や筋肉のひとつひとつを感じてみると、
身体感覚の意識がすごーく深くなるし、
集中するまでの時間がとにかく早い。
これぞヨガをする醍醐味、
これぞヨガをする醍醐味、
五感をふるに使う感覚が気持ちいい！
頭でいろいろと考えるより、
本能に従う、自然に逆らわない。
シンプルだけど現代社会で実践するには、
なかなか難しいこと、でも妊婦にならできます。
というか、率先して味わうべきだなぁと思った。
（なので、産休、大切ですね・・・）
話しは膨らみますが、
自然（大宇宙）と私たち女性の関係について。
たとえば月の満ち欠け周期が、人間や植物に影響を与え、
（いにしえの時代には月の周期で天候を読み、
農作物作りに反映していたのだとか）
また、女性ホルモンとの周期が似ているように、
人間は自然のリズムに添って生活すると、
とても調子がよい、とされています。
・・・・・・
そうそう！
以前、be my self さんで、
こんなクラスを企画させてもらいました。
▼月のバイオリズムを意識した「ムーンサイクルヨガ」
http://sabrinaheaven.blogspot.jp/2011/11/moon-cycle-yogabe-my-self.html
・・・・・・・
ではなぜ月の満ち欠けが人間に影響するか？
人間の体内は約70％が水分で出来ているので、
海と同じように、月の周期によって、
満ちたり引いたり、引力の影響をうけるのだそう。
そして面白いことに、地球の中で海が占める領域も同じく70％！
そもそも、世界（地球）のはじまりは40億年程前、
温かい海水から生命が誕生したといいます。
海水で育まれた生命が約40億年という歳月を経て、
陸上にあがり進化を続けなから哺乳類、
いまの人間の姿へと進化していきました。
人間の赤ちゃんもこの進化と同じく、
温かい羊水で育ち、40週という妊娠期間をかけて、
卵→肺で呼吸する生き物として成長しますよね。
そう考えると、すごく極論ですが・・・・
1週間に1億年分の進化という宇宙規模！？
しかも、妊婦が子宮に宿す羊水と、
海水の塩分濃度は同一だといいます。
なんだか切っても切れない、自然の神秘。
ヨガの姉妹、アーユルヴェーダの哲学では、
“人間とは小宇宙であり、大宇宙である外部環境と一体、
人間の個別的存在は宇宙全体から切り離せないものである”
こんな風に言われていますが、
まさに、わたしの中では妊婦もそんなイメージ。
そんなことを、ぼんやりした頭で考えつつ、
自然のリズムにひれ伏しながら、
摩訶不思議な妊婦期間を過ごしています。
♥
お次は、
「変化する心身感覚」について....
★ ★ ★ ★
ヨガレッスンのご案内
頭でいろいろと考えるより、
本能に従う、自然に逆らわない。
シンプルだけど現代社会で実践するには、
なかなか難しいこと、でも妊婦にならできます。
というか、率先して味わうべきだなぁと思った。
（なので、産休、大切ですね・・・）
話しは膨らみますが、
自然（大宇宙）と私たち女性の関係について。
たとえば月の満ち欠け周期が、人間や植物に影響を与え、
（いにしえの時代には月の周期で天候を読み、
農作物作りに反映していたのだとか）
また、女性ホルモンとの周期が似ているように、
人間は自然のリズムに添って生活すると、
とても調子がよい、とされています。
・・・・・・
そうそう！
以前、be my self さんで、
こんなクラスを企画させてもらいました。
▼月のバイオリズムを意識した「ムーンサイクルヨガ」
http://sabrinaheaven.blogspot.jp/2011/11/moon-cycle-yogabe-my-self.html
※ちなみに、ヨガでは満月＆新月の日に、
練習をお休みするという流派もあります。
練習をお休みするという流派もあります。
・・・・・・・
ヨガをはじめてからはそんな風に、自分と、
自然（大宇宙）というくくりで物事を考えるようになりましたが、
妊娠してからはさらに、人間の神秘というか、
自然との関係性を強く感じるようになりました。ではなぜ月の満ち欠けが人間に影響するか？
人間の体内は約70％が水分で出来ているので、
海と同じように、月の周期によって、
満ちたり引いたり、引力の影響をうけるのだそう。
そして面白いことに、地球の中で海が占める領域も同じく70％！
そもそも、世界（地球）のはじまりは40億年程前、
温かい海水から生命が誕生したといいます。
海水で育まれた生命が約40億年という歳月を経て、
陸上にあがり進化を続けなから哺乳類、
いまの人間の姿へと進化していきました。
人間の赤ちゃんもこの進化と同じく、
温かい羊水で育ち、40週という妊娠期間をかけて、
卵→肺で呼吸する生き物として成長しますよね。
そう考えると、すごく極論ですが・・・・
1週間に1億年分の進化という宇宙規模！？
しかも、妊婦が子宮に宿す羊水と、
海水の塩分濃度は同一だといいます。
なんだか切っても切れない、自然の神秘。
ヨガの姉妹、アーユルヴェーダの哲学では、
“人間とは小宇宙であり、大宇宙である外部環境と一体、
人間の個別的存在は宇宙全体から切り離せないものである”
こんな風に言われていますが、
まさに、わたしの中では妊婦もそんなイメージ。
そんなことを、ぼんやりした頭で考えつつ、
自然のリズムにひれ伏しながら、
摩訶不思議な妊婦期間を過ごしています。
♥
お次は、
「変化する心身感覚」について....
★ ★ ★ ★
ヨガレッスンのご案内
【マタニティ＆産後ヨガ（with baby）】
＠東銀座・築地エリア
プレママ＆産後ママに優しい、
ヨガのレッスンを毎月1回開催中！！
もちろん、ベビーちゃんと一緒にご参加いただけますよ。
マタニティに関する心身のお悩みや、
出産・育児についてのお話しなどなど、
女性同士ならではの和やかでな空間で、
ぶっちゃけトークも飛び出す（笑）！？気軽な雰囲気です。
ぜひ、ほっとひと息つきに来てくださいね～
▼ 詳細＆ご予約はこちらからどうぞ♪
みなさまにお会いできるのを、
楽しみにしています。
ヽ(^o^)丿
Comments
Post a Comment