呼吸の本

暑い日が続き、外出るのが面倒だなと、

思ったときには、涼しいお部屋のなかで読書が一番。

今日部屋の本棚からひっぱり出したのが、

こちらの一冊。

「呼吸の本」谷川俊太郎＆加藤俊朗：著

――「朝のリレー」などでおなじみの詩人、

谷川俊太郎さんが、日々疑問に思う、呼吸についての問いに、

呼吸法の先生である、加藤俊朗さんが答えて進むという形式の本。

（ヨガの先生ではなく、「加藤メソッド」という呼吸法の先生）

谷川さんはヨガをしないけれど、投げかける問いが瑞々しくて、

なるほどと、思わず感心してしまう程、いいところを突く。

そんな風に、この本はヨガの専門書みたいに小難しいものではなく、

語りかけてくるような、気軽な魅力にあふれています。

この本を通じて語られるテーマは、

 ずばり、“呼吸の質を高めることは、生きる質を高めること”

生まれてから死ぬまで、切れ目なく続く活動。

その呼吸を通じて、自分や宇宙、

さらに広い視野で調和する意味を考えます。

ヨガのポーズを練習するにはある程度、

場所とタイミングを選ぶけれど、

呼吸法は、いつでもどこでも、

自分の意識ひとつでスタートできるもの。

しかも、無料だし（笑）

興味があるかたは、

ぜひに♥

★ ★ ★

【おまけの情報】
「呼吸の本 2」が出版されていました。
タイトル横には“呼吸踊り”という気になるワードが・・！

どんな内容なんだろう、早速読んでみよ。