女性のためのヨガクラス

春からの新クラス、

続々....♥

先月受講したマタニティ・ヨーガの、

指導者養成トレーニングで学んだ数日間、

時間を重ねるごとに、ふつふつと、

“女性のカラダって、すごい！”

感動の桜吹雪状態。

いままで数十年間、女として生きてきたけど、

こんなに女性のカラダについて感動をしたことなかった。

（むしろ、生理とかあって面倒くさいと思ってたぐらい...）

妊娠＆お産という、女性「性」という本能を、

最大限に使う行為を学ぶことではじめて、

女という生き物への理解ができた気がした。

伝統的なヨガは男女兼用のものだけど、

男と女のカラダ（思考も...）はまったく別の生き物。

ならば、わたしは伝統なヨガを用いつつ、

より女性のカラダとココロに添った内容で、

健やかな女子ライフのお手伝いがしたいと思った。

いままで通り、ラージャヨガという、

伝統的な古典ヨガをベースにしながら、

「調身・調息・調心」を目指し、

昔ながらの日本の暮らしの知恵、手法、

日・印、色々なエッセンスとをり入れながら、

本能レベルの女子力の底上げを目指します。

これは自分のためにも一生勉強したいテーマ！

そして....

ありがたいご縁があり、

下記のクラスで「女性のためのヨガ」を、

開催させていただくことになりました。

★ ★ ★

「女性のためのヨーガ」

・土曜日 10：45～12：15　
HAS YOGA (銀座)
http://www.hasyoga.net/

「アンチエイジングヨガ」

・日曜日 14：45～16：00　
be my self （中目黒）

http://bemyself.jp/

どちらも妊娠を意識に入れはじめた女性の心身調整、

プレマタニティ（妊娠準備）の目的で受講していただいてもOKです。

★ ★ ★

「マタニティー・ヨガ」

・火曜日 12：00～13：00　
Lily Lotus （自由が丘）
http://www.lilylotus-yoga.com/

安定期（16週目）に入った妊婦さん対象のクラス。

★ ★ ★

わたしも戒めのために、
みなさんとしっかり練習して、
女子力UPに精進したいと思います。
とても、楽しみ。