11月からのNEWクラスのお知らせ。
Yoga Studio OJASの月曜夜のレギュラークラスが、
“陰陽ヨガクラス”になりました。
陰陽とは？
古代中国の陰陽説から、
地球上にある万物は相反するふたつの性質、
「陰（Ｙｉｎ）」と「陽（Yang）」の気（プラーナ）から成り立ち、
お互いに補いながら自然の調和を保っています。
たとえば・・・
天と地、男と女、月と太陽、
静と動、冷と熱、心と体、
地球上のいち生物であるわたしたち人間も、
自己のなかに陰陽の性質をバランスさせながら、日々暮らしています。
しかし、現代のめまぐるしい社会に適応しようと頑張ると、
心身が終始アクティブな陽性の状態に傾きがち。
心身がせわしなく働きつづけるということは・・・？
やがて疲労してストレスを生み出し、倦怠感にかわります。
この陰陽ヨガでは、
一日の疲れやせわしなさを、陽ポーズを通じて解消して、
陰ポーズで静けさへと導きます。
陰陽ふたつのエネルギーをコントロールして、
健やかでバランスのとれた心身を培っていくクラス。
ご興味のある方！
11月7日から毎週月曜日19:30～21：00
Yoga Studio OJASでお待ちしています。
Comments
Post a Comment