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James Blake

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深夜の癒し。

ダブステップの神童。

James Blake

from UK

静けさと、緊迫感。

陰影の美しさ。

声

♥

ためいきがでます。

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ヨガ手帳 2012

2011年下半期がはじまりました。そろそろ来年のことを視野にいれつつ、行動を起こしているかたも多いですね。さて、来年は、どう過ごしましょうか？わたしが日々練習しているヨガは、自分を客観視するという訓練ですが、一年を通じて手帳に記すという行為もまた、それに準じるよい方法だと思います。というわけで。 2012年度版、ヨガ手帳。シャンティ･グリーン、ゲットしました。表紙に鎮座する手帳の番人、おなじみ「よがぞう君」も、今年で4歳です。相変わらず読み物も充実。ヨガの教え「スートラ＆用語集」図解でわかる「サーンキャ哲学」月読みのはなし柳生先生による、朝と夜のアーサナイントラ必見の解剖学チャートなどなど。ヨガネタどっぷり系。週間スケジュールの隣が、まるごとフリースペースなので、生徒さんからもらった質問（宿題）や、ワークショップで学んだこと、日常で響いた瞬間など、メモできるので重宝してます。読み返せば年間通じでの、行動や感情の流れがまるわかり。（てか、反省すべきネタが多すぎ・・・ふぅ）今期テーマは、「自分のためのヨガ手帳」ヨガするひと、自分をみつめるひとに、ぴったりの手帳です。ヨガ手帳サイト http://www.yoga-techo.com/

On the Mat, Off the Mat.

子供は地球とシンクロしてる。朝は日の出とともに目を覚まして、夕日が沈むと、眠りに落ちる。 ♥ それじゃあ、わたしも、と、早朝にヨガマットを広げて、いざ！スタートポジションに立つけれど、いつのまにか、子供がじゃれてきて、瞑想的なヨガの時間とは程遠いものになる。・・・・・・好きな時に、好きなだけ、ヨガの練習していた時のことなんて、なんだかうーんと昔の出来事のようだけれど、いまという瞬間を瑞々しく生きる子供に触れていると、 “ On The Mat ” ヨガマットの上で実践する練習以外にも、 “ Off The Mat ” ヨガマットの外にいる時間、つまり、日常生活のなかで、たくさんの気づきをもらう。赤ちゃん先生、今日もありがとう。 ♥ でも、時々、自習の時間も欲しいです。笑

1月17日（土） “Lovely YOGINI” presented by REAL GATE

【新春 ♥ ヨガイベントのお誘い】昨年11月、中目黒にオープンした素敵な、コニュニティ―スペース「THE WORKS」にて、新春第一弾のヨガイベントが開催されます。 “Lovely YOGINI” presented by REAL GATE 5人のヨガインストラクター達による、女性のライフスタイルを豊かに彩るためのレッスンの後に、「香辛堂」店主が作る本格的なチャイと、ナチュラル＆オーガニックギフトのお土産付き！スペシャルなイベントが開催です。本当に僭越ですが.... わたしもラブリーヨギーニのひとりとして、お声をかけていただきました。この日、私が担当レッスンはこちら。 ★ ★ ★ ★ 日程：2015年1月17日（土）場所：THE WORKS 2階参加費：2,800円主催：ニューナチュラル共催： REAL GATE 【Scene ４】15：15～16：30 「旬なカラダをつくるヨガ」日本の四季の移ろいには、世界に誇れる美しさがあります。そこで暮らす私たちも季節と共に、変化するカラダを持っています。人間が生れながらに持っている自然治癒力を目覚めさせ、季節とシンクロしながら、健やかで「旬」な心と、カラダをつくるヨガ。季節を五感で愛でる習慣を、ヨガのあるライフスタイルから始めませんか？季節にあわせた心と体の養生法のお話しをまじえながら、ゆったりとしたペースで動く、「陰陽ヨガ」の心地よいポーズ。ヨガ初心者の方でも、安心して受講できる内容です。季節の変わり目に体調を崩しがちな方におススメです！【ご予約はこちらからどうそ】 http://nu-natural.doorkeeper.jp/events/18771 ↓イベントの詳細ページ http://nu-natural.com/yoga.html ★ ★ ★ ★ レッスンを受講すると無料でついてくる、特別な、Lovely Gift について！【自由が丘／香辛堂の特製チャイ】レッスン後に、ふるまわれるチャイ！ ...

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